бухенвальскийКрепыш's Journal, 28 Jul 23

бухенвальскийКрепыш's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2023

65.4 kg Lost so far: 15.8 kg. Still to go: 10.4 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 28 July 2023:

1317 kcal

Fat: 58.74g | Prot: 140.45g | Carbs: 52.18g. Breakfast: Горбуша Соленая, Здоровое Питание Отруби Пшеничные, Кабачки Жареные, Лента Морковь по-Корейски , Салат из Свеклы с Черносливом, Лента Салат из Свёклы с Черносливом. Lunch: Шакшука. Dinner: Свекла Вареная, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). more...

2330 kcal

Exercise: Bike Machine (Cycling) - 1 hour and 32 minutes, Resting - 14 hours and 28 minutes, Sleeping - 8 hours. more...

Losing 0.8 kg a Week

5 Supporters Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

бухенвальскийКрепыш's Weight History

View Complete History

бухенвальскийКрепыш's Journal, 28 Jul 23

Submit a Comment

бухенвальскийКрепыш's Weight History