Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2023
|
55.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1207 kcal
|
Fat: 41.85g | Prot: 93.56g | Carbs: 113.53g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Яйцо, Булгур. Lunch: Шедевр Подсолнечное Масло, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Увелка Чечевица Красная. Dinner: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Шедевр Подсолнечное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Печенье к Чаю, DopDrops Арахисовая Паста, Банан. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|