Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2023
|
59.2 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1772 kcal
|
Fat: 73.40g | Prot: 120.31g | Carbs: 154.47g.
Breakfast: Вареное Яйцо, ВкусВилл Пармезан, Сливочное Масло, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный. Lunch: ВкусВилл Лапша Гречневая Соба, Сэн Сой Мисо Паста, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Печень Куриная Жареная, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Вареное Яйцо. Snacks/Other: Ржаные хлебцы 111. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|