Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2023
|
121 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 34 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1585 kcal
|
Fat: 34.85g | Prot: 62.38g | Carbs: 246.12g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 10%, Село Зеленое Творог 5%, Каждый День Цветочный Мед. Lunch: Бабаевский Шоколад Тёмный Фирменный, Простоквашино Сметана 10%, Лаваш Тонкий, Суп Гороховый с Курицей. Dinner: ЗОЖ Хлеб Зерновой Пшеничный, Каша Рисовая на Молоке. Snacks/Other: Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Лаваш Тонкий. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|