Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2023
|
86.5 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 21.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1543 kcal
|
Fat: 111.08g | Prot: 101.33g | Carbs: 28.53g.
Lunch: Майонез, Jarrow Formulas Масло МСТ, Вареное Яйцо, Лосятина, Огурец (с Кожурой), Сыр-Бор Сыр Российский. Dinner: Малина, Сметана 20%, Капуста Тушеная, Ашан Говяжий Жир, Лосятина. Snacks/Other: Карась. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olga750207's Weight History
|