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Hoy pude quitar el aceite a todas mis comidas ☺️ comí pie de limón en una cafetería, pero pude compartir la porción y no pedir nada adicional. Y me mantengo en deficit calórica, saciada y sin restringirme drásticamente 🙌🏻 He dado pasitos importantes hoy ✨🔥
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76.3 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1926 kcal
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Fat: 69.78g | Prot: 53.72g | Carbs: 292.09g.
Breakfast: Selecta Avena Instantánea, Mangos, Nueces, Vilay Leche de Almendras sin Azúcar Añadida . Lunch: Champiñones Cocidos, Betarraga, Espinacas, Lentejas Cocidas, Banquete Poroto Blanco, Coliflor Cocido (Fresco), Brócoli Cocido (Fresco). Dinner: Manzanas Fuji, Colun Yoghurt Batido, Piwen Datiles sin Carozo, Almendras, Mangos, Betarraga, Nestlé Manjar, Gourmet Coco Rallado, Almendras, Plátano. Snacks/Other: Pie de Limón, Kryzpo Papas Fritas. more...
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Losing 0.8 kg a Week
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