Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2023
|
67.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1795 kcal
|
Fat: 21.62g | Prot: 139.13g | Carbs: 266.73g.
Lunch: Ноль Грамм Шашлычный Низкокалорийный Соус, Авокадо Наполеон, Hortex Овощи для Жарки, Куриное Филе, Пятерочка Хлеб Отличный с Чесноком. Dinner: Миндаль Хлеб Богатырский Цельнозерновой, Рис, Куриное Филе. Snacks/Other: Oreo Печенье с Какао и Начинкой со Вкусом Шоколада, Арбуз, Черешня, Snaq Fabriq Crispy Chips. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elvirkamyp's Weight History
|