Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2023
|
45.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1450 kcal
|
Fat: 70.66g | Prot: 84.80g | Carbs: 113.17g.
Breakfast: Зеленый Чай, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Беловежские Сыры Фета, Салат Айсберг, iFarm Мангольд, Deli Veggy Вяленые Помидоры, Green Milk Напиток Безалкогольный Миндальный на Рисовой Основе, Омлет или Яичница. Lunch: Ирбитский Молочный Завод Йогурт Корица Яблоко, Соевый Соус, Philadelphia Сыр Филадельфия, Огурец (с Кожурой), Рис Отварной, Лосось. Dinner: Масло Гхи, Чебаркульский Молочный Завод Сметана 25%, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Шашлык из Баранины, Салат Айсберг, iFarm Мангольд, Hochland Творожный Сыр Cream Cheese . more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|