|
Решила самостоятельно сдать анализы на инсулин, глюкозу, завтра должны прийти результаты, очень боюсь, что будет ж0па, не хочу, чтобы выявили диабет. Почитала в инете, что нужно будет исключить из рациона, заплакала, самые безобидные продукты, которые я люблю, нельзя (я не про сладости, пироженки, мороженки, бургеры и прочее) очень грустно, молюсь, чтобы ничего плохого не выявилось 🙏
|
87 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 23 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1428 kcal
|
Fat: 71.90g | Prot: 125.42g | Carbs: 72.43g.
Breakfast: Салат Айсберг, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Маркет Перекресток Сыр Гауда Ломтики, Жареное Яйцо, Сырный Дом Брынза Сыр Рассольный , Хлеббург Хлеб Бородинский, Самокат Хумус Классический. Lunch: Огурец, Красные Помидоры, Татищев Минтай Жареный Филе. Dinner: Салат Айсберг, Огурец, Красные Помидоры, Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Голубика. more...
|
steady weight
|