Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2023
|
81.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3689 kcal
|
Fat: 165.62g | Prot: 144.97g | Carbs: 397.76g.
Breakfast: Дымка Печенье Домашние Вафельки, Чай Несладкий, Яйцо Куриное, Хлеб Бородинский, Горячая Штучка Чебурек с Мясом, Карусель Беляши с Мясом, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское. Lunch: Хлеб Бородинский, Яйцо Куриное, Сахарный Песок, Изюм (без Косточек), Творог 5%. Dinner: Очаковский Квас, Дымка Печенье Домашние Вафельки, Чай Несладкий, Сметана 15%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Горячая Штучка Бульмени со Сливочным Маслом. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|