Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2023
|
64 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1683 kcal
|
Fat: 44.25g | Prot: 138.13g | Carbs: 190.01g.
Breakfast: Яичный Белок, Вареное Яйцо. Lunch: Картофель Отварной, Перекресток Фасоль в Томатном Соусе, Вкусные Консервы Иваси Сардина Натуральная. Dinner: Optimum Nutrition Изолят, Parmalat Молоко 0,5%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Яблоко Зеленое, Перекресток Дыня Колхозница, Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Хелена_хв's Weight History
|