Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2023
|
46.3 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1499 kcal
|
Fat: 49.82g | Prot: 64.85g | Carbs: 189.32g.
Breakfast: Селянське Сливки 12%, Zott Сметана 18%, Кофе, Melvit Płatki Owsiane, Сильпо Банан. Lunch: Лук, Морковь, Баклажан, Цукини, Помидоры, Vitanella Кокосовое Масло, Сладкий Красный Перец, Куриное Филе, Капуста, Смешанные Овощи (Замороженные), Шампиньоны, Лук, Морковь, Баклажан, Цукини, Помидоры, Pudliszki Koncentrat Pomidorowy, Vitanella Кокосовое Масло, Nasza Spiżarnia Fasola Czerwona, Сладкий Красный Перец, Krakus Тушенка. Dinner: Маринадо Огурец Маринованный, Morliny Kiełbasa, Селянське Сливки 12%, Кофе, Plony Natury Ryż Brązowy, Яйцо Куриное, Цукини, Селянське Масло Сливочное 82%, KAMIS Musztarda Sarepska. Snacks/Other: Сильпо Банан, Pastani Макароны Цельнозерновые, Селянське Сливки 12%, Вареное Яйцо, Кофе. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
10.12.1978s's Weight History
|