Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2023
|
78.7 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 15.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2188 kcal
|
Fat: 95.83g | Prot: 109.25g | Carbs: 214.16g.
Breakfast: ВкусВилл Бифилайф 2,9%, ВкусВилл Сэндвич Ролл с Горбушей и Яйцом, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Вареное Яйцо, Ашан Слива Красная , Огурец (с Кожурой), Петрушка. Lunch: Ашан Слива Красная, Pho Me Говядина в Тайском BBQ, Овощи Гриль, Салат Овощной со Сметаной. Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк , Пицца с Мясом (Тонкая Корочка), Cofix Американо, ВкусВилл Сыр Лёгкий Нарезка. Snacks/Other: Посиделкино Овсяное Печенье с Добавлением Шоколадных Кусочков. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olgapanzh's Weight History
|