Weigh In record (no journal entry) for 08 March 2015
|
77.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 17.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
983 kcal
|
Fat: 48.61g | Prot: 45.79g | Carbs: 97.11g.
Breakfast: Shazili Sütlü Türk Kahvesi Şekerli, Pınar Doğal Yoğurt, Zeytinyağı, Yeşil Biber, Soğanlar, Domatesler, Kızarmış Yumurta, Domatesler, Marul, Knorr İşkembe Çorbası, Kuru Üzüm, Tahsildaroğlu Lor Peyniri, Siyah Zeytin, Karışık Tahıllı Ekmek, Haşlanmış Yumurta. Snacks/Other: Pınar Doğal Yoğurt. more...
|
Losing 8.8 kg a Week
|
|
|