Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2023
|
72.3 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1010 kcal
|
Fat: 41.47g | Prot: 51.69g | Carbs: 112.56g.
Breakfast: Мука Нутовая, Сахарозаменитель, Какао, Разрыхлитель Теста, Творог "Мягкий Нежный" 5%, Овсяные Хлопья, Масло Гхи, Банан, Яйцо, Семена Льна, Кабачковые Оладьи с Сыром, Ленивые Вареники ПП. Lunch: Тыквенные Семечки, Бразильские Орехи, Сарепта Масло Горчичное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Паста Карбонара. Dinner: Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Ашан Кабачки Фаршированные Курицей, Гречка Отварная. Snacks/Other: Голубика. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nelena2403's Weight History
|