Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2023
|
65.6 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1140 kcal
|
Fat: 46.56g | Prot: 46.79g | Carbs: 119.11g.
Breakfast: Snaq Fabriq Cookie Nuts Peanut & Salted Caramel, Green Milk Almond Professional, Bionova Гранола Ягодная . Lunch: Помидоры Черри, Огурец, Зеленый Листовой Салат, Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Яйцо, Житница Здоровья Семена Льна, Сухие Цельные Семена Кунжута, Kamis Черный Перец Молотый, ВкусВилл Булгур, Каждый День Куркума, Масло Гхи. Dinner: Магнит Семена Чиа, Голубика, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго-Чиа, Восточный Гость Грецкий Орех, Пятерочка Банан. Snacks/Other: Snaq Fabriq Qwikler. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
happy stich (174cm)'s Weight History
|