Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2023
|
76.8 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1618 kcal
|
Fat: 62.82g | Prot: 124.20g | Carbs: 135.68g.
Breakfast: Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Россоя Сыр Тофу Копченый, Сливочное Масло, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Сила Традиции Крыжовник Протертый с Сахаром, Простоквашино Простоквашино Творог 2%. Lunch: Малина, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Чеснок, Кофемания Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное. Dinner: Вареное Яйцо, ВкусВилл Соус Черносмородиновый , Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Other: Лента Фундук Жареный, Самойловские Сладости Зефир, Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Лента Фундук Жареный, Табрис Компот Ягодный. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|