Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2023
|
66.5 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1862 kcal
|
Fat: 42.53g | Prot: 36.49g | Carbs: 276.16g.
Breakfast: Молочные Продукты Батон Столичный, Heinz Кетчуп Томатный, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Heinz Кетчуп Томатный, Trattoria di maestro Turatti Макароны Бантики, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Ярославский Бройлер Котлеты Питерские, Burn Original, Арбуз, Дыня. Snacks/Other: Lowenbrau Пиво Нефильтрованное , Русская Картошка Чипсы Сметана и Укроп, Lowenbrau Пиво Нефильтрованное. more...
|
|
2141 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 2 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Abdominal (Sit Ups) - 10 minutes, Cleaning - 1 hour, Resting - 11 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|