Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2023
|
86.6 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1625 kcal
|
Fat: 38.34g | Prot: 135.04g | Carbs: 177.86g.
Breakfast: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Hochland Сыр Творожный Cremette, Огурец (с Кожурой), Хлеб Бородинский, Чай с Лимоном. Lunch: Пирожок с Мясом, Ёбатон Печенье Вкус Черешня, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Тестов Лапша Домашняя Лагманная. Dinner: Салат из Кальмаров, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Моти. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natysik3783's Weight History
|