Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2023
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48.7 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1351 kcal
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Fat: 37.28g | Prot: 105.11g | Carbs: 158.93g.
Breakfast: 森永製菓 in BARプロテイン20g, コーヒー. Lunch: 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, オリーブオイル, もやし, 卵, 永谷園 松茸の味お吸い物, 無水炊飯器カレー. Dinner: 小松菜のおひたし, 相模屋 やわらか厚揚げ, もやし, オリーブオイル, 無水炊飯器カレー, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール. Snacks/Other: バルクスポーツ EAA (レモン), 越後製菓 大柿, ダノン オイコス ストロベリー. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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maki_cha's Weight History
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