Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2023
|
119.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 49.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1228 kcal
|
Fat: 25.13g | Prot: 38.93g | Carbs: 230.86g.
Breakfast: Сахар, Большая Кружка Молоко 2,5%, Окей Банан, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Курица Вареная, Сыр Российский, Аютинский Хлеб Батон Нарезной, Картофель Отварной, Тефтели с Рисом, Большая Кружка Молоко 2,5%, Сахар, Россия Щедрая Душа Шоколад с Добавлением Кофе с Драже. Dinner: Арбуз. more...
|
|
3005 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
не та уже милашка's Weight History
|