Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2023
|
45.9 kg
Lost so far: 13.8 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1054 kcal
|
Fat: 25.31g | Prot: 19.54g | Carbs: 192.78g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Русский Холод Мороженое Фисташковое. Lunch: Дары Природы Смесь Орехов и Изюма , Ногинское Мороженое Фруктовый Лёд Клубника, Genesis Энергетик Purple Star, Квас. Dinner: Легкое Ванильное Мороженое, Дыня, Огурец (с Кожурой), Куриный Бульон. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|