Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2023
|
72.8 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1519 kcal
|
Fat: 74.07g | Prot: 77.67g | Carbs: 139.26g.
Breakfast: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Жареное Яйцо, Русское Море Форель Слабосолёная, Lenesa_Sport Оладьи на Кефире. Lunch: Фермерское Подворье Заливное Мозаика в Желе Индюшка в Желе, Индилайт Ветчина из Грудки Индейки, Черешня. Dinner: Яшкино Вафли Хрустящие Шоколадные, Красногвардейский Молочный Завод Сыр Ассорти 1, Миндаль Миндаль, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки , Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Лента Хлеб Бородинский, Салат Овощной со Сметаной, Минтай Жареный. Snacks/Other: Пятерочка Банан, Печенье Рыбки. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pytskaya's Weight History
|