Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2023
|
87 kg
Lost so far: 61 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2172 kcal
|
Fat: 114.97g | Prot: 73.07g | Carbs: 217.12g.
Breakfast: Село Зеленое Сливки 10%, Нескафе Кофе, Яичный Омлет, Черкизово Колбаски Рубленые из Свинины и Говядины, Сосиски Молочные. Lunch: Нескафе Кофе, Простые Сдобы, Рассольник, Дело Вкуса Жаркое по-Домашнему из Куриного Филе, Приготовленная Спаржа (Свежая). Dinner: Компот из Сухофруктов, Картофельное Пюре, Салат Оливье, Винегрет. Snacks/Other: Фрутилад Смесь Фруктовая Арахис, Изюм, Ананас «Бит», Нескафе Кофе. more...
|
Gaining 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
qaz07sad85's Weight History
|