Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2023
|
87.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2071 kcal
|
Fat: 81.88g | Prot: 152.82g | Carbs: 181.23g.
Breakfast: Творог (Обезжиренный), Три Орешка Ореховая Смесь "Ассорти", Вологодское Варенье Персиковое. Lunch: Печень Куриная Жареная, Макароны Отварные. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Casademont Колбаса Сыровяленая Полусухая "Сальчичон Экстра", Cheese Gallery Сыр Лёгкий 20%, Яйцо Всмятку. Snacks/Other: Перекресток Печенье Морковное , Фундук Фундук. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|