Weigh In record (no journal entry) for 08 March 2015
|
63.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1698 kcal
|
Fat: 34.28g | Prot: 47.10g | Carbs: 299.90g.
Breakfast: Сыр Российский, Кофе с Молоком и Сахаром, Любятово Хлебцы с Отрубями. Lunch: Перекресток Котлета Дачная, Рис Вареный, Магнит Яблоко, Ашан Хлеб Ржано-Пшеничный. Dinner: Банан, Активиа Йогурт с Вишней, Наш Лидер Цукаты Ананасовые, Апельсин. Snacks/Other: Нам Ням Слойка с Вишней, Ветли Печенье Зоологическое, Альпен Гольд Белый Шоколад Миндаль и Кокос, Глобус Булочка Лакомка. more...
|
|
1876 kcal
|
Exercise:
Pilates - 10 minutes, Чтение - 4 hours, Standing - 45 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 15 minutes, Sitting - 4 hours, Sleeping - 7 hours, Resting - 7 hours and 20 minutes, Housework - 30 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sashka1990's Weight History
|