Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2023
|
51.9 kg
Lost so far: 15.2 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
700 kcal
|
Fat: 12.95g | Prot: 31.13g | Carbs: 117.66g.
Breakfast: Апельсин, Свекла Вареная, Куриная Грудка Отварная, Соленья. Lunch: Мёд, Оладьи на Кефире. Dinner: Кукурузные Палочки, Апельсин, Мушкетер Десерт Сырковый Картошка, Соленые Огурцы с Укропом, Макароны Отварные, Свекла Вареная, Яичный Белок, Куриная Грудка Отварная. more...
|
|
2048 kcal
|
Exercise:
Cardio - 25 minutes, Cross Training - 10 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 3 hours and 10 minutes, Watching TV/Computer - 5 hours, Sitting - 5 hours, Sleeping - 9 hours and 48 minutes, Cleaning - 27 minutes. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anorex1ck's Weight History
|