Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2023
|
86.8 kg
Lost so far: 36.2 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1832 kcal
|
Fat: 64.06g | Prot: 76.82g | Carbs: 231.78g.
Breakfast: Беловежские Сыры Сыр Высокий Град 28%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Кофе, Виктория Хлебцы Вафельные Овсяные. Lunch: Беловежские Сыры Сыр Высокий Град 28%, Тушеные Овощи. Dinner: Виктория Лаваш, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Беловежские Сыры Сыр Высокий Град 28%, Кофе, Мирата Желе Ухтыжка, Суп. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Моя Цена Вишня, Простой Йогурт, Помидоры, Лето Укроп Свежий, Зеленый Лук, Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Яблоко Сезонное , Кофе, O'Zera Milk Chocolate And Strawberry Filling, Nut N Go Миндальный Батончик с Пеканом, Зеленый Чай, Мирата Желе Ухтыжка, Пятерочка Яблоко Сезонное , Зеленый Чай, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Кофе, Виктория Хлебцы Вафельные Льняные, Mare Овощной Риет из Морской Капусты, Помидоры. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
noraskor's Weight History
|