Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2023
|
50.8 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
972 kcal
|
Fat: 31.09g | Prot: 72.47g | Carbs: 108.66g.
Breakfast: Частная Пасека Мёд Липовый, Клубника, Малина, Творог 5%, Инжир. Lunch: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Гречка Отварная, Жареное Яйцо, Смак Лаваш по-Деревенски. Dinner: Зеленый Листовой Салат, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Смак Лаваш по-Деревенски, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Snacks/Other: Сливы, Нектарины. more...
|
|
1446 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 18 minutes, Skipping Rope (Jumping Rope) - 11 minutes, Running - 6/mph - 7 minutes, Resting - 15 hours and 24 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Белка0610's Weight History
|