Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2023
|
93.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 16.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1862 kcal
|
Fat: 76.61g | Prot: 81.05g | Carbs: 208.52g.
Breakfast: Campina Йогурт Нежный с Соком Клубники 0,1%. Lunch: Борщ с Курицей. Dinner: Newa Nutrition Протеин для Похудения (Ваниль), Богдаша Молоко 2,5%, Иней Мороженое Двойной Шоколад, Борщ с Курицей. Snacks/Other: Балтика Пиво Безалкогольное Освежающий Грейпфрут, Эконива Мороженое, Активиа Натуральный Биойогурт с Черносливом 2%, Яшкино Крекер Французский, Campina Йогурт Нежный с Соком Клубники 0,1%. more...
|
|
2564 kcal
|
Exercise:
Bicycling (fast) - 15/mph - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|