Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2023
|
74 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1783 kcal
|
Fat: 49.67g | Prot: 154.70g | Carbs: 184.03g.
Breakfast: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Овсяная Каша на Воде, Кубанская Буренка Молоко 2,5%. Lunch: Банан, Верховье Био Йогурт Натуральный, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный 1,8%. Dinner: Сухари, Курица Вареная, Куриный Бульон. Snacks/Other: Нектарины, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anna081085's Weight History
|