Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2023
|
82.6 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 17.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1681 kcal
|
Fat: 78.85g | Prot: 80.60g | Carbs: 159.81g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Новосибирская Шоколадная Фабрика Зефир в Шоколадной Глазури , Морковь по-Корейски, Вкусное Море Кета в Масле, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ecomilk Творожный Сыр, Продсиб Хлеб 1 Сорт. Lunch: Русские Традиции Салат Крабовый с Рисом, Bombbar Батончик Неглазированный "Шоколад-Фундук", Белый Город Молоко 2,5%, Малиновое Варенье, Простоквашино Сметана 15%, Творог 5%, Советские Традиции Сырок Творожный Глазированный с Какао. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Я похудею. Да будет так's Weight History
|