Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2023
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123.8 kg
Lost so far: 21.7 kg.
Still to go: 38.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1047 kcal
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Fat: 20.44g | Prot: 111.31g | Carbs: 100.38g.
Breakfast: Hortifruti Kiwi, Filé de Frango Grelhado, Panco Pão 100% Integral Zero, Carolina Iogurte Natural Desnatado, Leão Fuze Chá Capim Cidreira. Lunch: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Hortifruti Mexerica, Beterraba Cozida, Chuchu Cozido, Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Filé de Frango Grelhado. Dinner: Garoto Talento Dark 70% Cacau Nibs de Cacau, Camil Arroz Branco Cozido, Carioca Feijão Cozido, Hortifruti Pepino, In Natura Tomate, Abobrinha Italiana, Filé de Frango Grelhado. Snacks/Other: Hortifruti Mexerica, Carolina Iogurte Natural Desnatado, Ovo (Inteiro), Panco Pão 100% Integral Zero, Leão Fuze Chá Capim Cidreira. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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Jaque_Almeida's Weight History
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