Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2023
|
64.3 kg
Lost so far: 22.1 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
829 kcal
|
Fat: 34.26g | Prot: 21.43g | Carbs: 111.47g.
Breakfast: Конфета, Огурец (с Кожурой), Шашлык из Свинины, Зеленый Чай, Лаваш Тонкий, Помидоры Черри. Lunch: Арбуз, Суп Грибной, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Dinner: Цех 85 Медовик Классический. Snacks/Other: Зеленое Яблоко. more...
|
|
2917 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 5 hours, Resting - 11 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Аня худеем вместе's Weight History
|