Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2023
|
65 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2219 kcal
|
Fat: 113.38g | Prot: 98.66g | Carbs: 196.38g.
Breakfast: Корица, Jardin Напиток Кофейный Растворимый Жардин Американо, Агуша Фруктово-Ягодное Пюре Яблоко-Ежевика-Малина, Green Milk Напиток Безалкогольный Миндальный на Рисовой Основе, Овсяные Хлопья, Ого Отруби Ржаные. Lunch: Чай, Имбирь, Свинина Тушеная. Dinner: Имбирь, Омлет с Молоком. Snacks/Other: Alpen Gold Max Fun Взрывная Карамель, Мармелад, Печенье, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир с Шоколадной Крошкой, Кубанский Молочник Творог 5%, Овсяное Печенье. more...
|
|
1956 kcal
|
Exercise:
Ходьба - 5 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|