Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2023
|
60.4 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1514 kcal
|
Fat: 70.82g | Prot: 168.53g | Carbs: 51.45g.
Breakfast: Дороничи Творог, Едим с Пользой Изолят Сывороточного Белка, Синявинское Яйцо С0, Селяночка Мука из Цельного Зерна, Растительное Масло, Вятская Дымка Сыр Легкий Премиум 20%, На здоровье Овсяные Отруби Хрустящие. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Простоквашино Сметана 15%, Магнит Шампиньоны, Олейна Масло Растительное, Я Люблю Готовить Соус на Основе Растительных Масел "Пряный Базилик и Пармезан", Помидоры, Зеленый Лук. Dinner: Сыробогатов Сыр Сливочный Творожный, Посейдон Иваси (Сардина Тихоокеанская) Натуральная, Вожгалы Кефир Обезжиренный, Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Магнит Слива, Арбуз, Магнит Апельсин, Fit And Joy Батончик Протеиновый без Глазури "Малиновый Чизкейк". more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mаpгарита's Weight History
|