Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2023
|
72.3 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1247 kcal
|
Fat: 42.82g | Prot: 78.14g | Carbs: 144.04g.
Breakfast: Семена Льна, Огурец (с Кожурой), Clear Barn Скрамбл, Мистраль Чечевица Красная Вареная. Lunch: Фунчоза с Курицей и Овощами. Dinner: Тыквенные Семечки, Миндаль, Белевская Пастила Белевская Пастила Классическая без Сахара, Зеленый Чай, Сарепта Масло Горчичное, Болгарский Перец, Шампиньоны Тушеные, Минтай Запечённый, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Брокколи, Кабачки Тушеные. Snacks/Other: Бразильские Орехи, Абрикос, Перекресток Голубика. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nelena2403's Weight History
|