Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2023
|
90.8 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 40.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1425 kcal
|
Fat: 86.81g | Prot: 61.17g | Carbs: 112.93g.
Breakfast: ВкусВилл Сыр Гауда 45%, ВкусВилл Риет из Икры Трески с Крабом и Вялеными Томатами, ВкусВилл Хлеб Бриошь. Lunch: ВкусВилл Мороженое Двухслойное во Взбитой Глазури, Ajinomoto Эдамаме, Haas Авокадо, Вареное Яйцо, ВкусВилл Котлеты из Трески в Панировке Мор.. Dinner: Веселый Молочник Сметана 15%, Шефмаркет Макароны Ракушки с Тунцом, Томатами и Свежей Зеленью, Худеем За Неделю Мисо-Суп. Snacks/Other: ВкусВилл Пломбир Шоколадный с Арахисом. more...
|
|
2684 kcal
|
Exercise:
Bicycling (slow) - 11/mph - 15 minutes, Resting - 18 hours and 10 minutes, Cross Training - 34 minutes, Sleeping - 5 hours and 1 minute. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Нюта из нута's Weight History
|