Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2023
|
87.5 kg
Lost so far: 35.5 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1742 kcal
|
Fat: 54.78g | Prot: 88.14g | Carbs: 226.96g.
Breakfast: Кофе, Окское Яйцо Вареное, Виктория Лаваш. Lunch: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Суп. Dinner: Красная Смородина, Кофе, Сыр Гауда, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Виктория Хлебцы Вафельные Овсяные, Сухие Семена Чиа, Лето Укроп Свежий, Зеленый Лук, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Здорово Йогурт 1,5%. Snacks/Other: KDV Маршмеллоу Zerfer Solo, Магнит Яйцо Варёное , Абрико Топинг Карамельный, Здорово Йогурт 1,5%, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Лесные Ягоды, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Лесные Ягоды, Беловежские Сыры Сыр Высокий Град 28%, Виктория Хлебцы Вафельные Льняные, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд, Черный Принц Яблоко, Абрико Топпинг Малина, Калина Малина Йогурт Домашний. more...
|
Gaining 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
noraskor's Weight History
|