Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2023
|
50.8 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
741 kcal
|
Fat: 23.03g | Prot: 60.59g | Carbs: 76.35g.
Breakfast: Чай Несладкий, Молодой Зеленый Лук, Омлет или Яичница, Смак Лаваш по-Деревенски. Lunch: Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Хлеб Черный, Желудки Куриные, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. Dinner: Огурец (с Кожурой), Хлеб Черный, Желудки Куриные. Snacks/Other: Черешня, Сливы, Блины на Кефире. more...
|
|
1555 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour, Running - 6/mph - 13 minutes, Resting - 14 hours and 47 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Белка0610's Weight History
|