Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2023
|
63 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1237 kcal
|
Fat: 47.87g | Prot: 59.38g | Carbs: 148.13g.
Breakfast: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Американо, Oreo Печенье, Чудо Йогурт Питьевой Вишня-Черешня, Простоквашино Простоквашино Творог 2%. Lunch: Ассоль Форель Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Almette Творожный Сыр с Зеленью, Ржаной Край Заварной. Dinner: Арбуз. Snacks/Other: Heinz Соус Сырный , Вкусно и Точка Наггетсы 4 шт, Вкусно и Точка Чикенбургер. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|