Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2023
|
46.1 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1978 kcal
|
Fat: 84.64g | Prot: 84.91g | Carbs: 225.40g.
Breakfast: СПК Филе Куриное Варено-Копченое, Тирамису, Вареное Яйцо, Coffee Machine Американо с Молоком, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр, Владхлеб Шведский Хлеб, Гречневая Каша с Молоком. Lunch: Помидоры, Рис Вареный, НК Сити Кальмар Тушеный с Овощами. Dinner: Банан, Сметана 20%, Творог 9%, Фрутилад Фруктовая Энергия с Черносливом. Snacks/Other: Бутерброд с Красной Икрой, не Молоко Йогурт Овсяный Черника, Грецкие Орехи, Чай, Нектарин. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ElenaMelS's Weight History
|