Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2023
|
82.1 kg
Lost so far: 5.0 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2262 kcal
|
Fat: 98.64g | Prot: 185.49g | Carbs: 172.85g.
Breakfast: Заливные Луга Творог Обезжиренный , Русское Море Сельдь Исландка в Красном Вине, Galbani Mozzarella 20 Mini, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Кабачковые Оладьи, Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Сладкий Лук, Помидоры. Lunch: Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло , Макароны Отварные, Haday Соевый Соус, Cholimex Острый Соус Чили Шрирача, Aroy-D Сладкий Соус Чили для Курицы, Индилайт Филе Грудки Индейки. Dinner: Брест Литовск Сметана 15%, Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Snacks/Other: Агуша Кефир 3,2%, Абрикос. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
АндрейБольшеНеХудей's Weight History
|