Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2023
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75 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1442 kcal
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Fat: 18.04g | Prot: 51.19g | Carbs: 178.51g.
Breakfast: 3 Corações Café Extra Forte, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Melão Amarelo, Suco de Cenoura, Nutribom Mingau de Aveia. Lunch: Hortifruti Cenoura Crua, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Tomates Vermelhos, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Purê de Mandioca. Dinner: Fast Temaki Sashimi de Salmão, Sushiaki Hossomaki de Kani, Sushiaki Niguiri de Salmão, Sushiaki Niguiri de Atum. Snacks/Other: Stella Artois Cerveja sem Glúten, Gin Tônico. more...
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1937 kcal
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Exercise:
Pilates - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.0 kg a Week
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Ilse Bacellar's Weight History
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