Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2023
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77 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1740 kcal
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Fat: 56.36g | Prot: 105.25g | Carbs: 219.81g.
Breakfast: Pão Francês sem Miolo, Mamão Formosa, Ovo. Lunch: Jiló Cozido, Sadia Mussarela, Filé de Frango Grelhado, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Ovo Cozido. Snacks/Other: Banana Prata, Mãe Terra Tribos Coco, Ati Latte Coalhada Natural, Bolo de Aipim, Ovo, Pão Francês sem Miolo, Okoshi Canjica de Milho com Açúcar Orgânico, Hortifruti Melancia. more...
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Gaining 1.0 kg a Week
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Nicepopys's Weight History
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