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LA BUONA RAGIONE TORNA SEMPRE AL PADRONE.......STACCATI CARBOIDRATI PER 2 GIORNI E RITENSIONE ELIMINATA E IERI NON MI SONO NEANCHE ALLENATO......!!!
DAJEEEEEEEE
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89.8 kg
Lost so far: 20.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2427 kcal
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Fat: 83.83g | Prot: 107.62g | Carbs: 255.56g.
Breakfast: Caffè (Espresso), Land Yogurt Bianco Magro 0,1% di Grassi. Lunch: Asiago, Prosciutto Crudo, Mozzarella, Pomodori, Olio Extra Vergine di Oliva, Caffè Espresso, Parmigiano (in Pezzi), Dal Salumiere Porchetta. Dinner: Peroni Birra Nastro Azzurro, Coop Pizza Margherita, Baccalà Fritto, Supplì. Snacks/Other: Arance, Cioccolatini al Latte, Banana, Coop Riso Soffiato al Cioccolato, Sciropppo o Liquore, Caffè (Espresso). more...
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2879 kcal
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Exercise:
Sexual Activity - 20 minutes, Stair Climber (Stepper) - 1 hour, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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 Comments
07 Mar 15 by member: exitplanetdust
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No zero.,,,,ho tolto le Ppane pasta patate pizza e sono sceso di 1,5 kg andando ad urinare 10 volte al giorno.,,,te ne accorgi subito........vai a vedere il mio diario alimentare di giovedi e venerdi..,,,,dajeeeeeeee
07 Mar 15 by member: ventresca74
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