Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2023
|
90.5 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 35.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1594 kcal
|
Fat: 58.47g | Prot: 47.96g | Carbs: 218.31g.
Breakfast: Сахар, Хлебопек Хлеб Кнейп, Чай Несладкий, Окраина Колбаса Классическая , Простоквашино Сметана 20%, Сырники, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Сливочное Масло. Lunch: Просто Рис Золотистый Обработанный Паром, Сливочное Масло, Вязанка Сосиски Молокуши. Dinner: Хлебопек Хлеб Кнейп, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Огурец (без Кожуры), Олейна Подсолнечное Масло. Snacks/Other: Коммунарка Шоколад Молочный с Кокосом, Сладуница Конфеты Самый Умный с Молочной Начинкой , Домик в деревне Кефир 1%, Dr. Korner Корнерсы , Fix Price Пухлый Кролик, Milky Way Шоколадный Батончик. more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastya.tyurina's Weight History
|