Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2023
|
55 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1821 kcal
|
Fat: 76.95g | Prot: 98.89g | Carbs: 163.24g.
Breakfast: Chikalab Chikasport Milk Protein Chocolate , Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Chikalab Chikasport Milk Protein Chocolate , Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Макфа Греча Ядрица, ВкусВилл Форель Радужная Кусок. Dinner: Chikalab Chikasport Milk Protein Chocolate , ВкусВилл Филе Грудки Индейки Копчено-Вареное, Макфа Гречка Ядрица. Snacks/Other: Вкусвилл Гречневые Палочки без Сахара. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rosalie_n's Weight History
|