Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2023
|
78.2 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 15.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1925 kcal
|
Fat: 58.51g | Prot: 78.88g | Carbs: 268.96g.
Breakfast: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Ашан Гранат, Геркулес Монастырский, Выборжец Томаты Черри Желтые . Lunch: Каравай Лепёшка Узбекская с Кунжутом, Лэнд Салат Овощной, Плов, Свежов Компот из Сухофруктов. Dinner: Kikkoman Соус Соевый, Тануки Васаби, Имбирь Маринованный, Гиппо Роллы Филадельфия, Beck's Пиво Безалкогольное , Плов. Snacks/Other: Greenfield Чай Чёрный Earl Grey Fantasy, Cofix Американо. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olgapanzh's Weight History
|