Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2023
|
53.3 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
571 kcal
|
Fat: 13.18g | Prot: 32.07g | Carbs: 86.52g.
Breakfast: Цветная Капуста на Пару, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Pretto Сыр Рикотта, Аютинский Хлеб Лаваш Цельнозерновой. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Оладьи из Кабачков, Помидор Тушеный, Кабачок, Цветная Капуста на Пару, Гречка Отварная. Dinner: Агрокомплекс Кефир 1%, Агрокомплекс Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Нектарины. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olushka .'s Weight History
|